¿Qué es la agorafobia?
Una fobia se define generalmente como el terror a una situación o actividad, provocando que el individuo quiera evitarla. La definición de la agorafobia es un temor de estar en una situación de la que no se puede «escapar» o…
Categoría Salud Mental
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La depresión es un trastorno crónico que generalmente requiere tratamiento a largo plazo. Aunque es una enfermedad mental, un trastorno del estado de ánimo, la depresión se caracteriza por sentimientos de tristeza, pérdida, ira y frustración, y puede causar síntomas…
Cómo practicar la meditación
Practicar la meditación requiere de concentración y una profunda consciencia del ser. La meditación puede ser fácilmente incorporada a su rutina diaria para aliviar el estrés y crear energía positiva. Pasos para Practicar la Meditación Es necesario encontrar un lugar…
Cómo manejar la depresión
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Padecer de insomnio puede afectar todos los aspectos de su vida y puede tener repercusiones graves. Siga los pasos para curar el insomnio y dormir mejor. Pasos para curar el insomnio No consuma cafeína después de las 2:00 de la…
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la fatiga y la debilidad extrema es una padecimiento común alrededor del mundo. Consulte a su médico para conocer las opciones de tratamiento si usted sufre de la sensación constante de cansancio y debilidad. Los síntomas iniciales incluyen fatiga y…
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Los ataques de ansiedad, también conocidos como ataques de pánico, se presentan de repente y sin provocación aparente. Los ataques de ansiedad ocurren comúnmente cuando la persona está bajo estrés extremo o tiene poca autoestima. Los síntomas incluyen aceleración del…