Cómo Dejar de Fumar
Dejar una adicción a la nicotina no es tarea fácil. El apoyo de sus amigos y familiares ayuda, pero los cambios más importantes tienen que venir de usted. Una guía paso a paso para dejar su adicción a la nicotina…
Categoría Salud
Continuar leyendoCómo Dejar de Fumar
Introducción a la depresión
La depresión es un trastorno crónico que generalmente requiere tratamiento a largo plazo. Aunque es una enfermedad mental, un trastorno del estado de ánimo, la depresión se caracteriza por sentimientos de tristeza, pérdida, ira y frustración, y puede causar síntomas…
Cómo practicar la meditación
La práctica de la meditación requiere de concentración y una profunda consciencia del ser. La meditación puede ser fácilmente incorporada a su rutina diaria para aliviar el estrés y crear energía positiva.
Cómo manejar la depresión
La depresión es una condición devastadora que a menudo impide salir adelante. Es importante conocer algunas medidas para manejar la depresión, independientemente si toma medicamentos o no.
Cómo curar el insomnio
Padecer de insomnio puede afectar todos los aspectos de su vida y puede tener repercusiones graves. Siga los pasos para dormir mejor.
Cómo calmar los nervios
A veces una copa de vino o un baño caliente es suficiente para calmar los nervios, pero puede seguir estas instrucciones si desea opciones que tengan más impacto.
Causas de la fatiga y la debilidad extrema
El cansancio y la debilidad extrema es una padecimiento común alrededor del mundo. Consulte a su médico para conocer las opciones de tratamiento si usted sufre de la sensación constante de cansancio y debilidad. Los síntomas iniciales incluyen fatiga y…
Síntomas y tratamiento para los ataques ansiedad
Los ataques de ansiedad, también llamados ataques pánico, puede aparecer de repente con o sin motivo. Las personas con síndrome de estrés post-traumático puede experimentar un ataque cuando algo les recuerda el trauma. Los síntomas de un ataque de ansiedad…
Introducción al síndrome de Asperger
El síndrome de Asperger es un trastorno del espectro del autismo. Las personas con síndrome de Asperger suelen tener problemas de habilidad para la interacción social que puede hacer la vida difícil. Las personas con Asperger no sólo se comunican…
Causas de los ataques de ansiedad
Los ataques de ansiedad, también conocidos como ataques de pánico, se presentan de repente y sin provocación aparente. Los ataques de ansiedad ocurren comúnmente cuando la persona está bajo estrés extremo o tiene poca autoestima. Los síntomas incluyen aceleración del…