En un mundo donde los jabones comerciales parecen una sopa de químicos con nombres impronunciables, hacer tu propio jabón casero es una alternativa natural, económica y hasta ecológica. Además, si tienes la piel tan sensible que hasta el viento te…
¿Tienes miedo de enfrentar la realidad de tu relación? Muchos de nosotros tememos la verdadera intimidad y al mismo tiempo tememos la soledad. Esta paradoja emocional a menudo lleva a las personas a formar lo que se llama un «vínculo…
Si contar ovejas ya no funciona y la ansiedad te tiene dando vueltas en la cama como un sushi mal enrollado, es hora de probar algo diferente. No, no hablo de convertirte en un monje tibetano ni de abrazar árboles…
La vida puede ser un desafío y todos pasamos por momentos de duda en los que sentimos que las cosas no van a salir bien. Si estás luchando con el optimismo (la confianza en el futuro), lo entiendo. Y si…
Quedarás sorprendida con los beneficios medicinales de cultivar un jardín interior. No es ningún secreto que las plantas son buenas para nosotros. Ya sea por las endorfinas que recibimos al interactuar con ellas o por el ejercicio que hacemos con…