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Beneficios del Magnesio para la Salud

Las almendras son una fuentes rica de magnesio.

El magnesio tiene beneficios impresionantes para su salud, estos beneficios incluyen aliviar el estreñimiento, fortalecimiento de los huesos, tratamiento de las migrañas y los dolores de cabeza, controla la diabetes, mejora la salud del corazón, alivia el síndrome premenstrual y…

Ataques de Pánico y Ansiedad Nocturnos

Alivie sus ataques de pánico nocturnos con estos consejos.

No se sabe mucho sobre qué causa exactamente los ataques de pánico y ansiedad nocturnos, pero sabemos que el cerebro no se apaga durante el sueño. Es razonable suponer que el proceso es bastante similar al proceso de un ataque…