Estos 10 alimentos embellecen todo su cuerpo y son sumamente saludables para el organismo en general.
Alimentos Saludables que Embellecen
1. Pollo
Le ayuda a producir la queratina del cabello.
2. Salmón
Los ácidos omega-3 mantienen los aceites de su cuero cabelludo en un nivel estable y un pelo más sano.
3. Fresas
Están llenas de vitamina C, que tiene el poder para combatir las arrugas.
4. Tomates
Los ingredientes licopeno ayuda a proteger su piel del sol, y la luteína ayuda a hidratar.
5. Ostras
El zinc que contiene aumenta el crecimiento del cabello y previene el acné.
6. Agua
La mejor crema hidratante para todo el sistema.
7. Yogur
El calcio en el yogur es esencial para los huesos y dientes sanos.
8. Chocolate oscuro
Sus flavonoides combaten los radicales libres que hacen daño a la piel.
9. Té verde
Sus antioxidantes reducen los efectos dañinos del medio ambiente en la piel y además es un remedio natural contra el acné.
10. Té de hierba cola de caballo
El té de hierba cola de caballo contiene sílice para el fortalecimiento de las uñas.
