Siga los consejos para disminuir el ácido úrico de forma natural.
Instrucciones
- Beba mucha agua si tiene nivel de ácido úrico alto. El agua ayuda a diluir el ácido úrico y lo elimina del cuerpo.
- No consuma alcohol ya que eleva los niveles de ácido úrico.
- Hable con su médico y farmacéutico local acerca de sus medicamentos para asegurarse de que no crearán complicaciones. Ciertos medicamentos pueden elevar los niveles de ácido úrico considerablemente.
- Preste atención a lo que consume, reduzca el consumo de alimentos ricos en purinas. Estos son las carnes, pescados y algunos mariscos, y ciertas verduras como los champiñones, la coliflor, el tomate y el repollo.
- Consuma leche baja en grasa y vitamina C para ayudar a reducir los niveles de ácido úrico.
- Intente caminar o correr durante unos 45 minutos al día. Una simple caminata cada día puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico.
