¿Alguna vez te has dicho que vas a hacer algo y luego no haces nada? Es porque careces de los hábitos diarios correctos: las pequeñas cosas que haces todos los días que se convierten en algo más grande. Tus hábitos te arman o te desarman. Porque en todos los ámbitos de la vida te conviertes en lo que haces habitualmente. Nunca vas a progresar ni cambiar tu vida hasta que cambies algo que haces todos los días. El secreto de tu éxito siempre se encuentra en tus hábitos y rutina diaria.
En otras palabras, independientemente de tu situación de vida o de cómo definas el éxito, no puedes alcanzarlo de la noche a la mañana. Vas a alcanzar el éxito con el tiempo a partir de todas las pequeñas cosas que haces un día a la vez. El fracaso ocurre de la misma manera. Todos tus pequeños fracasos diarios (de los que no aprendes ni creces) se juntan y te hacen fracasar…
• No revisas las cuentas
• No haces las llamadas
• No escuchas a tus clientes
• No innovas
• No haces lo que se debe hacer
Y un día te despiertas y tu negocio ha fracasado. Fueron todas las pequeñas cosas que hiciste o no hiciste a lo largo del camino, tus hábitos diarios, y no un solo evento catastrófico.
Así que hoy, analicemos algunos hábitos diarios comunes que plagan a docenas de personas: pequeñas cosas que muchos hacen una y otra vez, año tras año, que desperdician casi todo su tiempo, energía y potencial en la vida:
10 hábitos diarios para mejorar tu vida
1. No cambiar nada y esperar resultados diferentes
Hay un dicho que dice que la definición de locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes. Tómalo en serio. Si sigues haciendo lo que estás haciendo, seguirás obteniendo lo que estás teniendo. A menudo, la única diferencia entre una persona exitosa y una persona que no progresa no son las habilidades superiores de uno, sino el coraje que uno tiene para apostar por sus ideas, tomar riesgos calculados y dar pasos firmes hacia adelante. La verdad es que algunas personas se sientan y esperan que las cosas lleguen «automágicamente» mientras el resto de nosotros simplemente nos levantamos y nos ponemos a trabajar.
2. Seguir esperando el momento adecuado
Incluso cuando tenemos intenciones productivas, muchos de nosotros perdemos gran parte de nuestro tiempo esperando que aparezcan los caminos ideales. Pero nunca lo hacen, por supuesto, porque olvidamos que los caminos se hacen andando, no esperando. Así que deja de esperar hoy…
Piensa en el día de hoy como el comienzo: la concepción de una nueva vida. Los próximos nueve meses son todos tuyos. Puedes hacer con ellos lo que quieras. ¡Haz que cuenten! Porque una nueva persona nace en nueve meses. La única pregunta es: ¿Quién quieres que sea esa persona? Ahora es el momento de decidir. Y no, no deberías sentirte más seguro antes de dar el siguiente paso. Dar el siguiente paso es lo que construye tu confianza y alimenta tu crecimiento interior y exterior.
3. Creer que las cosas buenas llegan rápido y fácil
Una meta es un punto de logro que requiere esfuerzo y sacrificio. No hay metas estimadas en las que valga la pena participar que no requieran cierto nivel de esfuerzo y sacrificio.
Así que no solo hagas lo que es fácil hoy, haz lo que eres capaz de hacer. Sorpréndete con tus propias habilidades. Y mientras luchas hacia adelante, recuerda, es mucho mejor estar exhausto por pequeños esfuerzos y aprendizajes que estar cansado de no hacer absolutamente nada. El esfuerzo nunca es en vano, incluso cuando conduce a resultados decepcionantes, porque siempre te hace más fuerte a largo plazo.
4. Negarte a aceptar riesgos necesarios
Vivir se trata de aprender mientras andas. Vivir es un negocio arriesgado, cada decisión, cada interacción, cada paso, cada vez que te levantas de la cama por la mañana, tomas un pequeño riesgo. Vivir verdaderamente es saber que te estás levantando y tomando ese riesgo, y confiar en ti mismo para tomarlo. No levantarte de la cama, aferrándote a ilusiones de seguridad, es morir lentamente sin haber vivido realmente…
Piénsalo. Si ignoras tus instintos y dejas que sentimientos superficiales de incertidumbre te detengan constantemente, nunca sabrás nada con seguridad, y en muchos sentidos, esta falta de conocimiento será peor que descubrir que tus instintos estaban equivocados. Porque si te equivocaste, podrías hacer ajustes y seguir con tu vida, sin tener que mirar siempre atrás y preguntarte qué podría haber sido.
5. Permitir que los rechazos de ayer sean el punto focal de hoy
El rechazo nos enseña a rechazar lo que no es adecuado para nuestro bienestar. No siempre será fácil, pero algunos capítulos de nuestras vidas deben cerrarse. No tiene sentido perderse a uno mismo tratando de arreglar lo que está destinado a permanecer roto.
Con demasiada frecuencia dejamos que los rechazos de nuestro pasado dicten cada paso que damos. El rechazo pasado no significa que no seamos lo suficientemente buenos, significa que la otra persona o circunstancia no se alineó con lo que teníamos para ofrecer en ese momento. Significa que ahora tenemos más tiempo para mejorar lo que hacemos, para desarrollar nuestras ideas, para perfeccionar nuestro oficio y para sumergirnos más profundamente en el trabajo que nos motiva. Y eso es exactamente lo que TÚ necesitas hacer, comenzando ahora.
6. Negarte a asumir responsabilidad
No eres responsable de todo lo que te pasó, pero debes ser responsable de deshacer los patrones de pensamiento y comportamiento por traumas del pasado, que ya no te sirven en el presente. Culpar al pasado por una mentalidad limitante hoy no soluciona nada. Cambia tu respuesta a lo que recuerdas y da un paso adelante con gracia.
Una combinación de tus decisiones y factores externos sobre los que no tenías control te llevaron a donde estás hoy. Culpar negativamente a otra persona, o alguna circunstancia pasada, no cambia nada. Asumir positivamente la plena responsabilidad por el siguiente paso en tu camino hacia adelante puede cambiarlo todo. Deja atrás el pasado inmutable mientras te entregas al momento presente. En este momento está cada posibilidad que buscas. Asume la responsabilidad por ello y haz que estas posibilidades cobren vida.
7. Cerrar tu mente a ideas y perspectivas nuevas
Recuerda que el éxito en la vida no depende de tener siempre la razón. Para lograr un progreso real, debes dejar de suponer que ya tienes todas las respuestas. Aunque te vuelvas más sabio con la edad, debes recordarte a ti mismo que una comprensión nunca es absolutamente definitiva. Lo que hoy está bien puede fácilmente estar mal más adelante.
Por lo tanto, la ilusión más destructiva es un punto de vista establecido. Así que no dejes de aprender. No dejes de invertir en ti mismo. Estudia, lee, devora libros e interactúa con la gente, incluso con aquellos que piensan diferente. Haz preguntas, escucha con atención. Y no te limites a crecer en solo en conocimiento. Sé una persona que da a cambio. Usa lo que estás aprendiendo para marcar una diferencia real y duradera.
8. Permitir que unas cuantas personas negativas te distraigan continuamente
Tu mente es tu santuario privado; no permitas que las creencias negativas de los demás la ocupen. Tu piel es tu barrera; no permitas que otros la invadan. Cuida bien tus límites personales y lo que te permites absorber de los demás.
Por supuesto, inevitablemente habrá algunas personas en tu vida que te criticarán sin importar lo que hagas o lo bien que lo hagas. Si dices que quieres ser bailarín, desacreditarán tu gusto musical. Si dices que quieres crear un nuevo negocio, te darán una docena de razones por las que podría no funcionar. De alguna manera, suponen que no tienes lo que se necesita, ¡pero están completamente equivocados!
Es mucho más fácil ser negativo que positivo, es mucho más fácil ser crítico que estar en lo correcto. Cuando te embarques en una nueva aventura, en lugar de escuchar a los pocos críticos que intentarán distraerte, pasa tiempo hablando con una de las cientos de personas en este mundo que están dispuestas a apoyar tus esfuerzos y reconocer tu potencial con respeto.
9. Aferrarte a algo que no es real
Recuérdate ahora mismo que no todo está destinado a ser. A veces tienes que analizar los datos, revisarlos y sentarte seriamente contigo mismo y aceptar el hecho de que te equivocaste todo este tiempo. Fue solo una ilusión que nunca realmente fue lo que pensaste que era. Es una de las realizaciones más difíciles de aceptar, darte cuenta de que sientes una sensación de pérdida, aunque nunca tuviste realmente lo que pensaste que tenías en primer lugar. La clave es saber esto, aprender de ello, dejar ir y dar el siguiente paso hacia adelante.
10. Mantener expectativas inflexibles en cada paso del camino
Las cosas simples se complican cuando esperas demasiado. Las expectativas inflexibles son una causa fundamental del dolor. No dejes que te venzan. Cada situación difícil de la vida puede ser una excusa para la desesperanza o una oportunidad para el crecimiento personal, según lo que decidas hacer. Así que empieza a dejar ir las expectativas que no te sirven.
Un error no duele, la expectativa sí. Un rechazo no duele, la expectativa sí. Y así sucesivamente…
Recuerda, la mente es tu campo de batalla. Es el lugar donde la mitad de las cosas que temías que sucedieran, nunca sucedieron. Es donde tus expectativas te superan y caes víctima de tu propio pensamientos una y otra vez. Así que no bajes tus estándares, pero recuerda que tener expectativas flexibles en la vida es la mejor manera de evitar que todos y todo lo que encuentres te decepcione.
La verdad sea dicha, uno de los momentos más importantes de la vida es el momento en que finalmente encuentras el coraje para dejar lo que no se puede cambiar. Porque cuando ya no eres capaz de cambiar una situación, te ves obligado a cambiarte a ti mismo, a crecer más allá de lo inmutable. Y eso lo cambia todo…
Un ejercicio para crear mejores hábitos diarios
Si sientes que has desperdiciado demasiado tiempo y energía en uno o más de los puntos anteriores, este ejercicio de cierre rápido y práctico es para ti. Elige cualquier área de tu vida que quieras mejorar y luego:
- Escribe los detalles específicos sobre tus circunstancias actuales. ¿Qué te preocupa? ¿En qué estás estancado? ¿Qué quieres cambiar?
- Escribe tu respuesta: ¿Cuáles son los hábitos diarios que han contribuido a tus circunstancias hoy en día? Sé honesto contigo mismo. ¿Qué haces regularmente que contribuya a la situación en la que te encuentras?
- Escribe algunos detalles específicos sobre las “mejores circunstancias” que te gustaría crear para ti. ¿Qué te haría feliz? ¿Cómo sería una situación mejorada para ti?
- Escribe tu respuesta a esta pregunta: ¿Cuáles son los hábitos diarios que mejorarán tu vida? Piénsalo. ¿Qué pequeños pasos diarios te ayudarán a avanzar gradualmente del punto A al punto B?
Ahora te toca a ti…
Sí, te toca a ti no volver a caer en tus viejos patrones de vida simplemente porque son más cómodos y más fáciles de acceder. Te toca a ti recordar que hoy estás dejando atrás ciertos hábitos y situaciones por una razón: para mejorar tu vida, porque no puedes avanzar si sigues retrocediendo. ¡Y sin duda te toca a ti recuperar tu tiempo, energía y potencial, y hacer que el día de hoy cuente! 🙂
