Una decepción amorosa o el final de una relación pueden ser devastadores para una persona, la angustia, el dolor, la duda puede agotar el cuerpo y la mente. Aunque sólo el tiempo puede curar un corazón destrozado los siguientes consejos le ayudarán a obtener cierto alivio.
- Acepte que la relación ha terminado. Tal vez necesite estrategias específicas para hacer frente a la verdad, pero mientras más pronto acepte esta realidad más pronto puede empezar el proceso de curación.
- Deshágase de objetos que le recuerdan a la persona, dónelos o bótelos. Deshágase de fotos, cartas, correos electrónicos, ropa y otros artículos similares.
- Evite a la persona si es posible, sino es posible, trate de reducir las reuniones al mínimo. Evite lugares y los sitios sociales que la persona frecuenta.
- Reconozca las razones por las que se siente mal, piense en las formas de evitar o eliminar algunas de estas razones.
- Comience a hacer ejercicios, ya que ayuda a reducir el estrés, la depresión y le ayudará a mejorar la imagen de su cuerpo. También la meditación le ayudará por sus enormes ventajas y beneficios.
- Busque a sus familiares y amigos para apoyo emocional. Rodearse de las personas que le comprenden y con quien puede hablar es un gran alivio para el alma. No enfrente un momento tan difícil solo. Salga con sus amigos y amigas y prepare cenas en su casa.
- Comience hobbies o actividades que le interesen y le gusten. Mantenerse ocupado es una buena forma de despejar la mente.
- Haga algo placentero como comer un buen chocolate, tomar un baño caliente, ir a nadar, leer un buen libro, ver su película favorita o escuchar música, pero por favor absténgase de la música romántica y los boleros.
- Mire la ruptura como una oportunidad para hacer cambios positivos en su vida. Mírelo como un cambio positivo y tenga en cuenta que es normal extrañar a la persona aún si la relación era dañina. Una vez superada esa etapa inicial la experiencia le ayudará a conseguir futuros éxitos en su vida.
